Saúde Saúde

Desequilíbrio das bactérias do intestino pode afetar saúde mental

Órgão é responsável por 95% da produção de serotonina, hormônio diretamente ligado a casos de depressão e ansiedade

09/05/2021 01h06
Por: Redação Fonte: R7 - Fernando Mellis, do R7
Desequilíbrio da microbiota é associado a diversas doenças - (Foto: Pixabay)
Desequilíbrio da microbiota é associado a diversas doenças - (Foto: Pixabay)

O equilíbrio de bactérias que agem no nosso intestino é fundamental para o funcionamento adequado do organismo. O desequilíbrio, por outro lado, interfere na evolução de algumas doenças como ansiedade e depressão.

O médico Ricardo Barbuti, do Departamento de Gastroenterologia do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (Universidade de São Paulo), ressalta que "nenhuma doença tem causa única", mas a microbiota intestinal "modula a apresentação dessas doenças".

"Primeiro, você precisa ter uma predisposição genética para isso e aí tem os fatores ambientais que fazem com que esses genes se expressem mais ou menos. Entre os fatores ambientais envolvidos na expressão dessas doenças, a gente tem a microbiota intestinal. É sabido perfeitamente que a microbiota modula a apresentação dessas doenças, facilita o aparecimento, interfere no tratamento, interfere na evolução. Mas não que isso seja a causa de tudo, porque nenhuma doença tem uma causa única."

Isto se explica, em partes, porque o intestino é responsável pela produção de 30 hormônios, incluindo 95% da serotonina, um importante neurotransmissor que age na regulação do humor, do sono, do apetite, entre outras funções.

Outras doenças autoimunes também são associadas ao desequilíbrio da microbiota, chamado de disbiose. Barbuti cita a doença celíaca, doenças inflamatórias intestinais, doença de Crohn e retocolite ulcerativa como "exemplos clássicos".

Como saber?

O gastroenterologista afirma que é preciso estar atento aos sinais do organismo. Espera-se que a microbiota se altere em qualquer doença, diz.

"Se você não se sentir saudável, muito provavelmente algum grau de desequilíbrio da sua microbiota você vai ter."

Há componentes que interferem disbiose: a má alimentação, o sedentarismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas são alguns deles.

Todavia, a mudança para um estilo de vida mais saudável, com prática regular de exercícios físicos e uma dieta adequada são capazes de readequar a microbiota.

Além disso, também existem os probióticos, que nada mais é do que a suplementação de bactérias. Mas é preciso ficar atento porque há uma infinidade de cepas que atuam de maneira diferente. O médico ainda alerta que a mistura de probióticos pode ter efeitos negativos.

Se escolhidos da forma correta — por isso é recomendado acompanhamento médico —, os probióticos podem ser aliados no tratamento de doenças.

Barbuti cita o caso dos transtornos depressivos e de ansiedade.

"Quando você tem um desequilíbrio da microbiota interferindo nessas doenças, se você usar cepas especificamente estudadas para isso mostrando que elas melhoram de alguma maneira a evolução dessas doenças, você chama esse probióticos como psicobióticos. São vários que são estudados isoladamente ou em combinação que se mostram capazes sim de interferir de alguma forma, seja na diminuição da ansiedade, melhora no score da depressão..."

Ele faz uma ressalva, no entanto, de que os probióticos não devem ser usados sozinhos no tratamento. "Eles funcionam como uma ajuda a mais", finaliza. 

 

 

Nenhum comentário
500 caracteres restantes.
Comentar
Mostrar mais comentários
* O conteúdo de cada comentário é de responsabilidade de quem realizá-lo. Nos reservamos ao direito de reprovar ou eliminar comentários em desacordo com o propósito do site ou que contenham palavras ofensivas.
Ele1 - Criar site de notícias